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　　嚴(yán)格意義上的保濕是什么?　　保濕是指利用護(hù)膚品當(dāng)中的吸水性保濕劑(透明質(zhì)酸、尿素等)或封閉性保濕劑(礦物油、凡士林等)來降低皮膚的水分流失率。因此實際上保濕和補水是兩回事，可以說保濕是皮膚表面上的功夫，影響皮膚內(nèi)部含水量更多的是我們?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣以及體質(zhì)。　　保濕有什么用?　　對抗干燥　　干燥可以直接或間接引發(fā)很多皮膚問題，比如膚色暗沉、皺紋、粗糙、瘙癢等等。保濕對于預(yù)防和緩解干燥的意義是當(dāng)空氣溫度和濕度降低導(dǎo)致皮脂腺活躍度降低的時候，或皮膚本身油脂分泌就不夠的時候，利用護(hù)膚品當(dāng)中的保濕成分從外界為皮膚提供水分和油分并減慢皮膚水分蒸發(fā)的速度，維持皮膚滋潤舒適的狀態(tài)。　　保護(hù)角質(zhì)層　　角質(zhì)層是皮膚表皮**外面一層非常薄的部分，主要由15~20層角質(zhì)細(xì)胞+細(xì)胞間質(zhì)+皮脂組成。這些角質(zhì)細(xì)胞形狀扁平，在細(xì)胞間質(zhì)和皮脂的包圍下，鋪在表皮形成有效保護(hù)皮下組織免受外界傷害的屏障。　　健康的角質(zhì)層可以幫助減少水分蒸發(fā)，也可以從空氣或者護(hù)膚品中吸收水分令皮膚表面保持濕潤，使皮膚看起來水潤有光澤。角質(zhì)細(xì)胞自己并不生產(chǎn)油脂或水分，如果保濕工作沒做好，或者采用了不當(dāng)?shù)淖o(hù)理手法(清潔過度、去角質(zhì)過度等等)角質(zhì)層就會受損。這時候角質(zhì)細(xì)胞會出現(xiàn)萎縮、排列錯亂、結(jié)構(gòu)疏松以及容易脫落的現(xiàn)象，無法形成有效保護(hù)皮膚的屏障。角質(zhì)層受損后，干燥、敏感、泛紅、容易感染、水油失衡等等問題就會找上門來。　　維持水油平衡　　水油平衡是皮膚健康的標(biāo)志之一，是指皮膚水分和油脂皆充足且不過量的狀態(tài)，通常表現(xiàn)為皮膚有光澤、不干不油、毛孔整齊細(xì)膩。我覺得水油平衡是一個相對的狀態(tài)，每個人皮膚天生的“水油比例”都不一樣，地域氣候、季節(jié)、年齡、護(hù)理方法等因素也會影響“水油比例”。維持水油平衡是一個需要不斷觀察和了解自己皮膚狀態(tài)并采取相應(yīng)護(hù)理手段的過程。　　說到水油平衡，常常會有妹子跟所長訴苦說自己是“外油內(nèi)干“的膚質(zhì)，實際上這種膚質(zhì)并不是天生存在的。這種狀態(tài)多數(shù)由護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致。對健康的皮膚而言，皮脂的分泌量影響著膚質(zhì)的形成，按照分泌量從多到少形成油皮—中皮—干皮，臉部油脂分泌明顯不均勻的為混合皮。也就是說，“外油”的皮膚，它的內(nèi)部必然也是“油”的才可能有足夠的油脂分泌到皮膚表面。 出現(xiàn)“外油內(nèi)干”的狀態(tài)跟上文講到的角質(zhì)層受損有很大關(guān)系。

　　NG1.洗臉越久越干凈。　　洗臉越久越干凈是個錯誤的觀念，因為潔面產(chǎn)品在臉上停留時間過久，細(xì)胞間脂質(zhì)流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時間控制在1分半到2分鐘左右。　　NG2.潔面產(chǎn)品清潔力越強洗得越干凈。　　如果選擇強效潔面產(chǎn)品，會刺激肌膚，且過度清潔會造成皮膚干燥敏感，甚至可能出現(xiàn)紅腫、脫皮等現(xiàn)象，所以應(yīng)該選擇適當(dāng)且適合的清潔產(chǎn)品，洗完臉之后感覺應(yīng)該是清爽，不緊繃，有一點保濕但不黏膩**好。　　NG3.大力揉搓才能洗出臟東西。　　過度的摩擦容易讓肌膚受傷，千萬不要一股腦地在臉上揉搓。應(yīng)該先起泡(用泡泡的就不忽略這個步驟)然后在臉上按摩清潔，然后清潔的手法要輕柔，從臉部的中心向外側(cè)，以圓形畫圈的方式輕揉肌膚，容易出油的地方可以多揉幾下，單也不能大力喲。　　NG4.洗完臉用毛巾擦干。　　都知道洗完之后水分留在臉上，如果等其蒸發(fā)的話，會帶走肌膚的水分，讓皮膚變干，所以很多妹子一洗完臉就趕緊用毛巾擦干，也不是完全說錯，用毛巾可以，盡量不要拭擦，輕輕在臉上按壓，吸走皮膚表面多余的水分就好了。如果大力擦也是會傷害皮膚的。　　NG5.面膜沒有變干可以多敷一會。　　敷面膜的時候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的時間很多妹子都不知道，總覺得上面的精華還沒干，多敷一會才不會浪費，其實這是錯誤的，因為敷太久不僅不會吸收更多的養(yǎng)分，反而會變得干燥產(chǎn)生細(xì)紋，甚至可能引起過敏。所以敷面膜的時間大概把握在15分鐘左右，不要超過20分鐘**好。　　NG6.一直使用同一套保養(yǎng)流程。　　現(xiàn)在使用的流程覺得皮膚挺好的，所以就一直用同一套保養(yǎng)方式與流程，這是不對的，因為不同的季節(jié)或者身體變化會讓肌膚的狀況有所不同，所以應(yīng)該針對當(dāng)下皮膚的狀況做一定的調(diào)整，對肌膚才是**好的，如果長時間沒有調(diào)整流程，也可能給肌膚造成負(fù)擔(dān)，一定要分清狀況。

　　現(xiàn)在天氣涼陽光沒有那么的刺眼，很多妹子就覺得防曬不那么重要了，編編想說難怪你會變黑。要知道，陽光雖然不如夏天強烈，但里面的紫外線(UVA/UVB)并不是就消失了，還是會將皮膚曬黑曬傷的喲，所以秋冬防曬還是很重要的。　　另外秋冬時候肌膚新陳代謝相對來說要遲緩一些，皮膚的更新跟修復(fù)功能減弱一些，這個時候如果皮膚受到紫外線照射，產(chǎn)生黑色素會更難以排除體外，更容易產(chǎn)生斑點，所以天冷也要做好防曬喲。　　秋冬防曬注意事項：　　不要盲目追求防曬指數(shù)。挑選防曬產(chǎn)品不要只盯著SPF值，PA也要看清楚，但不要盲目追求，而且不同國家的防曬標(biāo)注不同，所以選擇代購也要注意看好。秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外游玩可以稍微高一點SPF30，PA+++就可以了沒有必要用太高，那樣反而會給肌膚大壓力。　　選擇滋潤溫和的防曬產(chǎn)品。秋冬肌膚相對來說會干燥一些，這個時候可以選擇兼有防曬及保濕功能的產(chǎn)品。秋冬皮膚容易干燥起皮，相對來說比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對肌膚的刺激。　　多重防曬。除了使用防曬產(chǎn)品之外，可以選擇有防曬功效的粉底等，加強皮膚對紫外線的防御，保護(hù)皮膚。必要的時候穿衣服、打傘或者避開**強陽光時段，減少紫外線對皮膚的傷害，也是不錯的方式。

　　不管你是在辦公室待一天還是在戶外工作一整天，臉上的水分都會在慢慢流失，如果早上上班前不保養(yǎng)的話，那么一整天肌膚都是沒有干癟沒有光澤的。而在早上上班前做好保養(yǎng)也許能讓你的肌膚水嫩一整天喲。　　喝水　　早上醒來喝一杯溫開水補充人體代謝是去的水分;水分輸送到全身有助血液循環(huán)，同時有助清理腸胃，有助排毒，滋潤肌膚。(喝水**好是小口小口的喝，不要一下子灌進(jìn)去喲。)　　濕敷　　再做其他護(hù)膚步驟之前，可以話3到5分鐘的時間做個濕敷，幫助肌膚快速補水。建議用普通濕型化妝水就好，不要用功能性化妝水。　　精華液眼霜乳液　　濕敷之后擦上保濕精華液，之后為眼部做涂眼霜，之后再講乳液在臉上點好，慢慢均勻推開。　　美容油　　做好以上保養(yǎng)之后如果還想要上妝的妹子，可以考慮在粉底液里加入2到3滴的美容油，會讓底妝的保濕力更強，妝容更加的服帖，皮膚看起來更嫩滑。之后做好定妝等其他的步驟就可以美美噠出去上班了。　　噴霧　　中途如果補妝可以借用噴霧。在底妝崩壞的地方噴上噴霧，用紙巾按壓掉之后再補妝，妝容就會更服帖啦。所以不要以為秋冬就不需要噴霧了，有時候還是可以利用起來的喲。

　　寒流說來就來，氣溫說降就降，可能突然之間好看的皮膚就起屑了，只是因為溫度和濕度快速變化，讓角質(zhì)生成速度變快，而且皮膚還沒完全適應(yīng)氣溫的變化，像沒睡醒一樣，總體的吸收力也就下降了。這個時候想要拯救干燥肌膚，就必須增加一些護(hù)膚流程才行。　　溫和去角質(zhì)　　將多余的角質(zhì)去掉，將毛孔疏通能提升皮膚的吸收力，但不能過度去角質(zhì)，讓皮膚失去保護(hù)層，有可能會適得其反。　　　　濕敷　　用化妝水濕敷3分鐘左右能快速提升皮膚表面含水量，同時喚醒毛孔，提升后續(xù)吸收力。　　加入前導(dǎo)精華　　在化妝水之后多加一步前導(dǎo)精華，能有效將營養(yǎng)成分輸送到細(xì)胞，提升功效與持久力，同時還能輔助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。　　使用保濕精華　　選擇保濕力度好的保濕精華，例如含有神經(jīng)酰胺的保濕精華，它與皮膚角質(zhì)層的結(jié)構(gòu)相近，相比之下能比較快滲透，和角質(zhì)層的水分結(jié)合，行程網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，鎖住水分，讓保濕效果得到大大的提升。　　滋潤型乳霜　　以上的方式搭配日常清爽型乳霜還是不能解決皮膚干燥問題的話，就再換一瓶滋潤型乳霜吧。滋潤型乳霜相比清爽型的所含油脂成分要高一些，能鎖住水分，在表皮形成保護(hù)膜。秋冬還是比較建議使用滋潤型的乳霜，大油田的妹紙可根據(jù)自己皮膚狀況選擇，覺得清爽型夠用就不必一定要用滋潤型的。　　美容油　　干燥肌的妹子有需要也可以在乳液里加入3到5滴的美容，這樣滋潤效果更好。化妝的妹子也可以在粉底液里加入幾滴，可以讓妝容變得更服帖。