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　　嚴格意義上的保濕是什么?　　保濕是指利用護膚品當中的吸水性保濕劑(透明質酸、尿素等)或封閉性保濕劑(礦物油、凡士林等)來降低皮膚的水分流失率。因此實際上保濕和補水是兩回事，可以說保濕是皮膚表面上的功夫，影響皮膚內部含水量更多的是我們日常飲食習慣以及體質。　　保濕有什么用?　　對抗干燥　　干燥可以直接或間接引發很多皮膚問題，比如膚色暗沉、皺紋、粗糙、瘙癢等等。保濕對于預防和緩解干燥的意義是當空氣溫度和濕度降低導致皮脂腺活躍度降低的時候，或皮膚本身油脂分泌就不夠的時候，利用護膚品當中的保濕成分從外界為皮膚提供水分和油分并減慢皮膚水分蒸發的速度，維持皮膚滋潤舒適的狀態。　　保護角質層　　角質層是皮膚表皮**外面一層非常薄的部分，主要由15~20層角質細胞+細胞間質+皮脂組成。這些角質細胞形狀扁平，在細胞間質和皮脂的包圍下，鋪在表皮形成有效保護皮下組織免受外界傷害的屏障。　　健康的角質層可以幫助減少水分蒸發，也可以從空氣或者護膚品中吸收水分令皮膚表面保持濕潤，使皮膚看起來水潤有光澤。角質細胞自己并不生產油脂或水分，如果保濕工作沒做好，或者采用了不當的護理手法(清潔過度、去角質過度等等)角質層就會受損。這時候角質細胞會出現萎縮、排列錯亂、結構疏松以及容易脫落的現象，無法形成有效保護皮膚的屏障。角質層受損后，干燥、敏感、泛紅、容易感染、水油失衡等等問題就會找上門來。　　維持水油平衡　　水油平衡是皮膚健康的標志之一，是指皮膚水分和油脂皆充足且不過量的狀態，通常表現為皮膚有光澤、不干不油、毛孔整齊細膩。我覺得水油平衡是一個相對的狀態，每個人皮膚天生的“水油比例”都不一樣，地域氣候、季節、年齡、護理方法等因素也會影響“水油比例”。維持水油平衡是一個需要不斷觀察和了解自己皮膚狀態并采取相應護理手段的過程。　　說到水油平衡，常常會有妹子跟所長訴苦說自己是“外油內干“的膚質，實際上這種膚質并不是天生存在的。這種狀態多數由護理不當導致。對健康的皮膚而言，皮脂的分泌量影響著膚質的形成，按照分泌量從多到少形成油皮—中皮—干皮，臉部油脂分泌明顯不均勻的為混合皮。也就是說，“外油”的皮膚，它的內部必然也是“油”的才可能有足夠的油脂分泌到皮膚表面。 出現“外油內干”的狀態跟上文講到的角質層受損有很大關系。

　　NG1.洗臉越久越干凈。　　洗臉越久越干凈是個錯誤的觀念，因為潔面產品在臉上停留時間過久，細胞間脂質流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時間控制在1分半到2分鐘左右。　　NG2.潔面產品清潔力越強洗得越干凈。　　如果選擇強效潔面產品，會刺激肌膚，且過度清潔會造成皮膚干燥敏感，甚至可能出現紅腫、脫皮等現象，所以應該選擇適當且適合的清潔產品，洗完臉之后感覺應該是清爽，不緊繃，有一點保濕但不黏膩**好。　　NG3.大力揉搓才能洗出臟東西。　　過度的摩擦容易讓肌膚受傷，千萬不要一股腦地在臉上揉搓。應該先起泡(用泡泡的就不忽略這個步驟)然后在臉上按摩清潔，然后清潔的手法要輕柔，從臉部的中心向外側，以圓形畫圈的方式輕揉肌膚，容易出油的地方可以多揉幾下，單也不能大力喲。　　NG4.洗完臉用毛巾擦干。　　都知道洗完之后水分留在臉上，如果等其蒸發的話，會帶走肌膚的水分，讓皮膚變干，所以很多妹子一洗完臉就趕緊用毛巾擦干，也不是完全說錯，用毛巾可以，盡量不要拭擦，輕輕在臉上按壓，吸走皮膚表面多余的水分就好了。如果大力擦也是會傷害皮膚的。　　NG5.面膜沒有變干可以多敷一會。　　敷面膜的時候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的時間很多妹子都不知道，總覺得上面的精華還沒干，多敷一會才不會浪費，其實這是錯誤的，因為敷太久不僅不會吸收更多的養分，反而會變得干燥產生細紋，甚至可能引起過敏。所以敷面膜的時間大概把握在15分鐘左右，不要超過20分鐘**好。　　NG6.一直使用同一套保養流程。　　現在使用的流程覺得皮膚挺好的，所以就一直用同一套保養方式與流程，這是不對的，因為不同的季節或者身體變化會讓肌膚的狀況有所不同，所以應該針對當下皮膚的狀況做一定的調整，對肌膚才是**好的，如果長時間沒有調整流程，也可能給肌膚造成負擔，一定要分清狀況。

　　現在天氣涼陽光沒有那么的刺眼，很多妹子就覺得防曬不那么重要了，編編想說難怪你會變黑。要知道，陽光雖然不如夏天強烈，但里面的紫外線(UVA/UVB)并不是就消失了，還是會將皮膚曬黑曬傷的喲，所以秋冬防曬還是很重要的。　　另外秋冬時候肌膚新陳代謝相對來說要遲緩一些，皮膚的更新跟修復功能減弱一些，這個時候如果皮膚受到紫外線照射，產生黑色素會更難以排除體外，更容易產生斑點，所以天冷也要做好防曬喲。　　秋冬防曬注意事項：　　不要盲目追求防曬指數。挑選防曬產品不要只盯著SPF值，PA也要看清楚，但不要盲目追求，而且不同國家的防曬標注不同，所以選擇代購也要注意看好。秋冬日常防曬SPF15-SPF20就夠用了，外出逛街或者在戶外游玩可以稍微高一點SPF30，PA+++就可以了沒有必要用太高，那樣反而會給肌膚大壓力。　　選擇滋潤溫和的防曬產品。秋冬肌膚相對來說會干燥一些，這個時候可以選擇兼有防曬及保濕功能的產品。秋冬皮膚容易干燥起皮，相對來說比較敏感，建議選擇溫和的防曬，減少對肌膚的刺激。　　多重防曬。除了使用防曬產品之外，可以選擇有防曬功效的粉底等，加強皮膚對紫外線的防御，保護皮膚。必要的時候穿衣服、打傘或者避開**強陽光時段，減少紫外線對皮膚的傷害，也是不錯的方式。

　　不管你是在辦公室待一天還是在戶外工作一整天，臉上的水分都會在慢慢流失，如果早上上班前不保養的話，那么一整天肌膚都是沒有干癟沒有光澤的。而在早上上班前做好保養也許能讓你的肌膚水嫩一整天喲。　　喝水　　早上醒來喝一杯溫開水補充人體代謝是去的水分;水分輸送到全身有助血液循環，同時有助清理腸胃，有助排毒，滋潤肌膚。(喝水**好是小口小口的喝，不要一下子灌進去喲。)　　濕敷　　再做其他護膚步驟之前，可以話3到5分鐘的時間做個濕敷，幫助肌膚快速補水。建議用普通濕型化妝水就好，不要用功能性化妝水。　　精華液眼霜乳液　　濕敷之后擦上保濕精華液，之后為眼部做涂眼霜，之后再講乳液在臉上點好，慢慢均勻推開。　　美容油　　做好以上保養之后如果還想要上妝的妹子，可以考慮在粉底液里加入2到3滴的美容油，會讓底妝的保濕力更強，妝容更加的服帖，皮膚看起來更嫩滑。之后做好定妝等其他的步驟就可以美美噠出去上班了。　　噴霧　　中途如果補妝可以借用噴霧。在底妝崩壞的地方噴上噴霧，用紙巾按壓掉之后再補妝，妝容就會更服帖啦。所以不要以為秋冬就不需要噴霧了，有時候還是可以利用起來的喲。

　　寒流說來就來，氣溫說降就降，可能突然之間好看的皮膚就起屑了，只是因為溫度和濕度快速變化，讓角質生成速度變快，而且皮膚還沒完全適應氣溫的變化，像沒睡醒一樣，總體的吸收力也就下降了。這個時候想要拯救干燥肌膚，就必須增加一些護膚流程才行。　　溫和去角質　　將多余的角質去掉，將毛孔疏通能提升皮膚的吸收力，但不能過度去角質，讓皮膚失去保護層，有可能會適得其反。　　　　濕敷　　用化妝水濕敷3分鐘左右能快速提升皮膚表面含水量，同時喚醒毛孔，提升后續吸收力。　　加入前導精華　　在化妝水之后多加一步前導精華，能有效將營養成分輸送到細胞，提升功效與持久力，同時還能輔助后續保養品的吸收。　　使用保濕精華　　選擇保濕力度好的保濕精華，例如含有神經酰胺的保濕精華，它與皮膚角質層的結構相近，相比之下能比較快滲透，和角質層的水分結合，行程網狀結構，鎖住水分，讓保濕效果得到大大的提升。　　滋潤型乳霜　　以上的方式搭配日常清爽型乳霜還是不能解決皮膚干燥問題的話，就再換一瓶滋潤型乳霜吧。滋潤型乳霜相比清爽型的所含油脂成分要高一些，能鎖住水分，在表皮形成保護膜。秋冬還是比較建議使用滋潤型的乳霜，大油田的妹紙可根據自己皮膚狀況選擇，覺得清爽型夠用就不必一定要用滋潤型的。　　美容油　　干燥肌的妹子有需要也可以在乳液里加入3到5滴的美容，這樣滋潤效果更好。化妝的妹子也可以在粉底液里加入幾滴，可以讓妝容變得更服帖。